Повечето от нас имат усещането, че са стабилни личности с утвърдени характери. Имаме своята самоличност, която сме изградили с течение на години, и вярваме, че реакциите ни към света и околните са продиктувани от наши убеждения, възгледи и мнения, в които разумно вярваме, отстоявайки ги със силата на интелекта си. Ако погледнем себе си отстрани обаче можем да се сблъскаме […]

Случвало ли ви се е да изпитвате натрапчиво чувство, че нещо с вас все не е наред? Дори приятелите ви да ви уверяват, колко добър човек сте или колко таланти имате, дори колегите да ви поздравяват за навременните реакции и професионализма, дори често да получавате хвалебствия за постиженията си или външния си вид, някъде там, дълбоко под привидното ви съгласие […]

За страничният наблюдател едно от най-странните неща, свързани с психотерапията е нейната продължителност и времето, което се изисква, за да се постигнат трайни резултати. Това е особено озадачаващо, предвид факта, че един опитен специалист придобива представа къде се коренят част от проблемите на пациента само след първите няколко сесии. Тук възниква и въпросът защо един курс на лечение продължава две, […]

Случвало ли ви се е да се захванете с нещо и, макар да се справяте добре, да имате чувството, че не е достатъчно? Да ви се струва, че не сте талантливи или умни колкото останалите и сте си представяли, че ще се получи много по-лесно и хубаво. Може да става дума за ново хоби, спорт или диета, а може и […]

Много от нас мечтаят да бъдат интересни хора. Да са от онези, с които всеки иска да поговори – харизматични, забележителни, с богата обща култура, любопитни истории от пътешествия, прочетени книги и изтънчено чувство за хумор. Да бъдем личности, които се запомнят. Но как да постигнем това, когато нямаме време за пътувания, предпочитаме да разпуснем вечер с някое предаване, вместо […]